我的月子生活(上) @ Amazing Postnatal Care

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5:42 AM

月子。

一直都還沒時間好好整理我的月子生活。
說實話,在月子中心呆了40天,回到家的打仗生活真的覺得自己之前被寵壞了,哈哈。
對新手媽媽來說,到現在真的都還是很想念我的月子生活,畢竟真的被照顧得很好,想看寶寶就讓寶寶來,累了就能讓護士們把寶寶接回去。

這次也想跟大家分享為什麼最後我選擇了月子中心,還有最後整體的體驗和心得。
當然,每個準媽媽的選擇都不同,其實也沒有對錯,純粹是看個人和家庭因素而做選擇。
分享出來也是讓大家有個參考,可以稍微想像,畢竟對於頭胎媽媽來說,這些選擇都是挺陌生的。

這些都到最後的部分說明吧~

臥室,每個房間都附有月亮枕。
方便媽媽們餵奶,尤其是親餵的媽媽們唷~

小客廳,其實一點都不小。

首先,當然是環境和房間了。
去到Amazing Postnatal Care之前,我和A一共參觀了三家月子中心。
其他月子中心都有可圈可點的地方,但房間不是對著商業店舖就是沒有窗口。
所以,到最後選擇這裡最大的原因真的是因為環境真的很舒服。
雖然我沒生過孩子,但我知道生完孩子之後最重要的就是應對自己的情緒。
產後大量激素水平的下跌、面對對新生寶寶、還有傷口和奶水的問題等等,對情緒的影響真的很大。

疫情關係月子中心並不能隨意進出,所以我們最後決定A會全程WFH,陪我在月子中心住。但這樣一來空間對我們就顯得更加重要,所以最後預訂了最大的VVIP房型。房間由中間的衣櫃作為隔間,分成了客廳、餐桌、廁所,以及臥室的部分。這樣無論是我半夜擠奶,或是A要提早起來辦公開會等等,都不會影響到對方。

所以最後和A討論之後,我們還是決定選擇Amazing。
以下就是房間細節~

浴室,配有全自動馬桶,方便媽媽們直接清理私處,避免傷口感染喔。
整個設計都非常人性化,一開始不便行動時扶手非常重要。

智能鏡子。
浴室方面都是全自動開關,探測到有人進出浴室的時候就會自動開燈和熄燈,非常方便半夜媽媽們要上洗手間的時候。不單只是浴室配有智能鏡子喔,是全部房間的電燈開關都是智能的喔!

智能平板。
一鍵解決所有事!這個智能平板真的是太太太方便了。
這也是其中一個我覺得選擇Amazing很值得的地方,不只是普通的一個按鈴,而是直接讓護理部知道你的訴求是什麼。不用護士或者客服們來回跑房間溝通,非常非常實際。

大至託管寶寶,小至送洗和消毒奶瓶,甚至是要refill每天的藥膳茶水都可以直接點擊。
這個設計真的好貼心~

一些特定的房間也備有奶瓶消毒櫃。
方便媽媽們自己來,但其實護士們都會幫媽媽們處理好奶瓶、擠奶器,再直接送回來房間喔~
所以基本上整個月子期間我都很偷懶沒用上 :p

餐桌。
這就是我們平時吃飯或者辦公的地方了。
每天每一餐都會由客服送到房間裡,或者要在公共區域用餐也可以。

休閒椅。
這張椅子真的很大愛!
基本上白天時間擠奶我都會在這裡。
A也很喜歡跟我搶這個位置來辦公,到底是誰在坐月子啦。


景 · 影

看看A躺得多幸福 :)
也多虧是這樣的房間,才讓我在心情最崩潰的時候可以被撫慰。

房間方面對我來說真的是沒什麼可挑剔的,當然因為疫情裝修拖延的關係,我們也在一開始入住了其他房型,所以也算是完整體驗了Amazing的兩個樓層和兩種房型。所以媽媽們在參觀選擇房型的時候,也可以放心地訴說自己的訴求,當然第一次難免有很多不懂的,所以這裡也算是給大家的一個小參考,知道去參觀的時候可以注意些什麼事項。
 
那接下來就到育嬰室的部分了!

育嬰室

搞定了自己的身心健康,接下來對我而言最最最重要的就是寶寶了。選擇這裡其中一個原因就是因為專業的醫護團隊,所有照顧寶寶的都是專業護士。不管是他們自己照顧,還是對於新手媽媽們的問題,都可以給到很多知識和經驗上的幫助,完全就是科學育兒。沒有什麼拿黑狗啤酒幫黃疸寶寶洗澡的那些奇聞怪事。

隔離房。

所有剛到月子中心入住,或者從醫院複診回來的寶寶,都會先入住隔離房並且觀察24-48小時。
觀察寶寶的狀況,並確定一切都ok之後,才會送進育嬰室。
這樣不管寶寶們是不是不舒服,也都可以避免交叉感染。

透明化管理

而另一個令人更放心的點就是育嬰室的設計。
完全就是透明化的設計,這樣無論媽媽們從哪一個角度經過,都可以看到裡面寶寶的狀況。
我覺得這樣的設計真的是對自己的護理團隊非常有信心才能做到,畢竟讓人可以隨時看到自己照顧寶寶的狀況,也不一定是舒服的。你知道的,新手媽媽很容易緊張然後就一直盯著,哈哈。

當然,新生兒最常出現的狀況自然就是黃疸。月子中心這裡每天都有專業的儀器檢測,同時也記錄寶寶的每日體重增長、體溫、奶量等,也會按時叫醒愛睡的寶寶起床喝奶,以確保黃疸指數不會上升。

寶寶洗澡教學

寶寶按摩教學

A第一次給小禾薴洗澡實戰 <3

另一個我覺得醫護團隊很棒的地方就在於教學。
從入住開始,幾乎每個星期都有不一樣的課程,當然因為疫情關係,我們都沒有集體上課,而是在各自的房間線上學習。即使是需要新手爸媽實戰的洗澡等等,都是在隔離室完成,對疫情的把控非常嚴謹。

從第一次換尿片、第一次餵奶、第一次學拍嗝、第一次包包巾、第一次洗澡、第一次按摩等等,很多的第一次都是在護士姊姊們專業的指導下進行,畢竟觸碰那麼小的新生兒,即使是自己親生的也會沒有信心,她一哭起來的時候更會手忙腳亂。


媽媽們與家屬休息區

新樓層總共有兩個休息區,前者可以對著窗外的景色,而後者可以直接看到育嬰室的部分。如果寶媽們在房間呆無聊了,就可以到外面的部分想用茶點等等,當然都必須保持距離。有大寶的媽媽們也可以讓大寶在兒童區玩耍,但也因為疫情,所以當時家屬也是無法探視的。

說到這個還挺遺憾的,疫情關係,我們全程只要踏出房間都需要戴口罩,還真的沒有什麼機會好好認識其他寶媽,分享育兒經,但為了大家的安全,這也是無可避免的吧。

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這一篇主要是先和大家分享關於房間和設備的部分。
本來打算連食物啊服務啊都放進去,但沒想到居然有那麼多東西可以分享呢。
所以準媽媽們可以期待一下下一篇喔~

當然,我覺得坐月子真的不只是準媽媽一個人的事情。
先生的陪伴在這段期間顯得尤為重要。
沒生過孩子基本想像不到這個過程的身體變化和情緒波動可以那麼巨大。

緒 · 思

到現在出了月子,還是很記得情緒最不好的那個晚上,是小禾薴出現了一些狀況
沒有經驗的我和老公幾乎做不上什麼,我從來沒有試過那麼擔心。
明明累的不行,卻無法真的平靜下來入眠。
擔心和胡思亂想的恐懼幾乎將我整個人吞沒,但半夜還是要起來擠奶。
就在護士送擠奶器過來的那一刻,她的一句"Mommy are you ok?"
讓我直接情緒崩潰,我搖著頭說 "No." 
就整個人大哭起來,泣不成聲,直接把睡在隔壁的A驚醒。

不知道我自己哭了多久,但那位護士就是靜靜的陪伴我,拍拍我,讓我盡情的哭。
一直到我稍微平靜的時候,她就跟我說了一句我很記得的話。

「媽媽跟寶寶在一起十個月,你們的心是相通的,你現在平靜下來會帶給寶寶更多的力量。」
就是這麼一句看似簡單的話,卻給了我很大很大的力量,讓我明白從此多了一個讓我堅強的生命,並且我要努力成為她的後盾,也是這句話讓我努力地把荷爾蒙帶來的影響控制住。

至今想起那個深夜,也依然是記憶猶新。

即使是三更半夜,燈光昏暗的房間,那位護士還是注意到了我的不對勁。
如果不是,我想拼命壓抑自己情緒的後果會更加嚴重吧。

而也是那段時間我才徹徹底底地感受到產後抑鬱癥的可怕。
想想我擁有了那麼多的資源和照顧,都還是會面對荷爾蒙變化帶來的情緒問題。
我更想不到那些還要在月子期間面對婆媳問題、老公不諒解的問題等等。

所以我真的覺得自己很幸運,找到了適合自己的月子中心。
也很謝謝所有護士對我的關心和觀察我的情緒,經常和我聊天。
不要小看看似無所謂的聊天,其實真的可以讓產婦覺得被陪伴,被關心。

當然,身體上的變化也是很大的影響。
網絡上常看見人家說,生完孩子就是新的身體了。
這句話對我而言也是感觸頗多。
懷胎十個月的腰真的沒有想像中可以那麼快變回一條龍。
所以趁月子期間好好休息真的非常非常重要,不然應對接下來的日子就會更力不從心,所以接下來會更大家分享更多我體驗到的服務等等。

下一篇見!

带娃必备好物清单!

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5:58 PM

 

迷你小蛋黄

从月子中心回到家的日子居然已经快三个星期了。
小禾薴那么快也要满两个月了,带娃的时间真的是稍纵即逝。
回到家打仗带娃的这段日子,也才真的算是实验了各个买回来的产品好不好用。
这篇就跟大家分享一些我觉得帮助挺大的产品。

Konny 宝宝背带

我个人和老公都觉得,这个真的真的很好用!
第一点是设计真的很轻盈,本身根本没有什么负担,所以背上宝宝之后也不会很快觉得腰酸背痛。
当然,随着宝宝越来越有重量,如果背久了还是多少会腰酸。
但另一个重点来了,它非常透气,我们买的是summer款式,洞点设计真的非常透气。
我个人真的很强烈推荐给妈妈们,尤其如果你的宝宝跟我们小禾薴一样,是高需求宝宝的话,那就真的很值得入手。小禾薴在回到家的前几天,因为适应新的环境加上不习惯,所以显得很没有安全感,一直都在讨抱抱的状态,所以如果不是提早购入Konny的话,我看我们夫妻俩的手应该已经坏掉了。


这边也附上产品链接,准妈妈或妈妈们都可以参考看看。
另一点是 Konny 非常贴心,在整个购物环节都可以很仔细的找到适合自己size的背带,网站会依据你的身高体型体重去挑选出对的size,所以来到的时候完全不需要担心不适合。

STRAFBRG新生儿床中床

这个我觉得就比较因人而异了。
小禾薴睡觉比较需要包裹感,即使是在月子中心的时候也属于比较容易醒来的宝宝,所以除了swaddle之外,我也入手了包裹感比较好的床中床,可以直接放在她的婴儿床里面(虽然她没有婴儿床哈哈哈),这样宝宝就不会因为床太大而没有安全感。

用了这个床之后,再加上swaddle的包裹感,真的减少了很多放手就醒的问题,也没有那么容易被突如其来的声音吓醒,我个人是觉得效果很好,但如果不是高需求宝宝的话,可能就不需要考虑。

然后基本上因为床很轻盈,所以可以随意搬动,像白天我们都在办公的时候,就可以把床中床放在沙发上让她睡午觉,这样也方便我们看到她的状况,晚上睡觉的时候再回到房间去,即使是刚出月子的妈妈也不会觉得太重,之后如果有机会出游的话,也可以携带,不用担心宝宝认床,非常方便。


这是我在淘宝购买的,当时因为比较急所以选择了空运,所以如果妈妈们有时间的话,可以提早购入,这样就能选择比较便宜的海运了哟~我试过在shopee和lazada找都没有找到过,所以如果有妈妈们能在本地找到的链接也可以告诉我哦~

Mamaway Moon Pillow

这个也是解放妈妈手的神器!
这个在孕期的时候就已经在IG介绍过了吧,基本上睡觉看书用电脑都很好拿来用。
到生了孩子之后,我觉得有了它喂奶真的不担心妈妈手。
基本上我们给禾薴喂奶都采用控速瓶喂的方式,这样可以减少她喝太快,也可以让她比较自主地决定自己喝多少。所以在比较坐直的状态下喝奶,就很需要大人的手去支撑宝宝的头部,所以要是用力不当就很容易造成妈妈手,但有了 Moon Pillow 就真的减轻很多负担,而且有四个扣子可以调节角度,所以给哺乳妈妈们也很适合。


顺带一提,如果想送身边的孕妇朋友礼物,这个月亮枕真的很适合,是非常贴心的礼物。
这边也有个福利跟大家分享,就是只要输入优惠码「MAMABLOG-ZS」就可以在Mamaway网站享有RM15的折扣,需要消费RM150以上哦~

Mamaway Nano Bamboo Belly Band

这个就不用我多说了,应该没有生产之后不需要用到的妈妈吧?
基本上在坐月子的时候,因为不需要自己全天候亲自照顾宝宝,所以比较多的使用感受是在把肚子和盆骨缩回去的部分。但回到家开始照顾宝宝后,真的觉得还是需要用到它来支撑腰部,到现在我几乎每天都还在用,尤其是弯腰抱起宝宝的时候,真的不是开玩笑。

怀胎十月,说实话真的很难靠短短一个月的时间就完全修复,亲自照顾宝宝的时候更需要好好照顾自己腰,然后产后回到家我也还是有继续上门按摩的服务,在那之后按摩师都会帮我再绑得更紧,这款belly band的伸缩性非常好,也是按摩师推荐之一哟。

照片里我绑的是比较高的角度,但如果妈妈们主要在于把盆骨缩回去的话,建议再低一些,基本上就是胸部下面能放下你四根手指的宽度。

如果说孕期有没有后悔什么没入手的,大概就是专门给孕妇的belly band了吧。当时没有入手是觉得我的肚子一直都不是很大,觉得还可以,但结果到了最后两个月真的觉得腰部好累好累,但又想到快生了就算了,但现在看回去,为了好好保护腰部,即使是剩下一个月,也还是应该入手,毕竟生完的时候真的很明显觉得腰部虚无无力啊~


这里也附上链接,同样只要输入优惠码「MAMABLOG-ZS」就可以在Mamaway网站享有RM15的折扣,需要消费RM150以上哦~

*图片源于网络

接下来也是这个非买不可的奶粉储存罐。宝宝目前每天只有一餐是母乳,其他都是奶粉。刚开始回到家的时候才意识到没有准备到容器来储存奶粉,然后就很迅速上网选购。

找到这款Ankou的真空密封储存罐,我个人觉得用起来很方便,上面类似于按钮的开关按下就是关紧,再按一下就是打开,即使单手操作也很方便(相信我当了妈妈很多时候你只剩下一只手),也不用转转转啊地打开盖子。我选的是方型最大容量的,如果再选一次我就不会选最大容量的了,毕竟用到底下要伸手进去舀不是很方便,所以推荐妈妈们用1000ml 或 1700ml 的就很足够了。


我是在Shopee上购买的,这里也附上链接,方便大家不需要再找咯~

Upang

这款消毒柜首先是颜值夺得了我的心,但是用之后真的觉得体验感很好。基本上在消毒的过程是没有噪音的,也有两个模式让你选择,最外层也会有LED显示剩余时间等等。


最重要的是什么呢?就是这个双门内层!不用担心打开外面的柜子就会中断消毒,也可以透过这个内层看看有没有东西遗漏在里面,像有时候真的忙起来会忘了她的奶嘴在哪里,就可以看看是否还在里面。


最重要关起来还是颜值美美的,不会看到一堆奶瓶觉得乱七八糟。
这款要买的时候官网没有白色,所以我是直接到JB的babyshop买的,想购买的妈妈可以直接在官网下单哦。

*图片源于网络

BioGaia,感谢这个益生菌,真的是解救了宝宝半夜不舒服哭醒的几个晚上。
新生儿很容易肠绞痛,所以除了勤劳做排气操之外,益生菌也可以帮助宝宝缓解不适。

这边也温馨提醒新手爸妈,尽可能就不要把益生菌加入宝宝的奶里面,第一是担心宝宝不舒服没有把奶喝完,造成浪费或者没有喝入益生菌,第二是益生菌不适合遇到温度较高的情况,所以还是直接滴进去宝宝的嘴里最好哦。这个Pharmacy买就可以了~

当然,这个也不是药物。如果宝宝还是很不舒服,不喝奶等等,还是要直接咨询你的儿科医生哦。


这次的分享就先到这里啦。
这篇分享是趁着小禾薴睡着的时间,断断续续完成的。
当新手爸妈都很不容易,尤其当我们遇到的是高需求宝宝的时候,各方面就可能都会更需要注意一些。
人生也没有过生娃带娃养娃的经验,所以很多东西也踩过雷。
我已经算是买很少东西的新手妈妈了,但还是造成了产品不适合的一些浪费,所以也借由这个分享来看看能不能帮助到大家选购到适合的产品。

想必之后也还是有其他可以跟大家分享的,有续集的话再写哟~

当然,这些只是我非常个人的使用心得,真正适不适合还是很因人而异的。
就先这样啦,我要去喂奶了!